Wir sind ein Gewohnheitstier. Das hast du sicher schon oft gehört oder selbst erlebt. Wie sehr Gewohnheiten unseren Alltag prägen und wie schwierig es ist alte Gewohnheiten abzulegen, bekommt man oft dann sehr deutlich zu spüren, wenn wir etwas verändern wollen und schon nach kurzer Zeit keine Motivation mehr haben, weil es einfach zu anstrengend […]
Hast du keine Zweifel & Ängste?
Diese Frage bekomme ich oft gestellt. Besonders dann, wenn ich mich für einen meiner Extremläufe vorbereite. Die Antwort ist kurz und einfach: „Doch, ich habe auch Zweifel und Ängste. Aber ich habe gelernt damit umzugehen, sie zu verstehen und für mich als Vorteil zu nutzen.“ Dann folgt meistens recht schnell die Frage: „Wie? Du nutzt […]