Wir sind ein Gewohnheitstier. Das hast du sicher schon oft gehört oder selbst erlebt. Wie sehr Gewohnheiten unseren Alltag prägen und wie schwierig es ist alte Gewohnheiten abzulegen, bekommt man oft dann sehr deutlich zu spüren, wenn wir etwas verändern wollen und schon nach kurzer Zeit keine Motivation mehr haben, weil es einfach zu anstrengend […]